バッティングで体重移動と一緒に体がスウェーしてしまう原因と練習方法

こんな状態のバッターの方もいるのではないでしょうか。
もしかしたら、それは体重移動と一緒に体がスウェーしてしまっているかもしれません。体がスウェーしてしまうと、

理想のバッティングの流れとは？

まずは、どういったバッティング動作が理想的なのでしょうか。
以前、各動作のポイントについては解説していますが、大まかな動作の流れとしては下記です。

• STEP1
  軸足に体重を乗せ、タメを作る
  バッティング技術向上のために、体重移動とテイクバック時に意識すべきポイントとは？
• STEP2
  ステップして、”割れ”ができ、トップが作られる。
  ※トップの作り方はこちら
  バッティングフォームの正しい構え方【野球がみるみる上達する！】
• STEP3
  軸足から前足の股関節に体重が移動し、回転の支点となる
  バッティングが上手くなりたいなら、下半身主導で体の回転で打とう！
• STEP4
  骨盤と体幹が回転する
  バッティングが上手くなりたいなら、下半身主導で体の回転で打とう！
• STEP5
  バットが内側から出てきてスイングとなる
  意外と知られていない、バッティング時の正しい腕の使い方って？

体重移動と一緒に体がスウェーするとはどういうことか

これは、上記のSTEP3の前足の股関節に体重移動することはできているが、体を回転させる時に、下半身につられて上半身が一緒に流れてしまっている状態だと言えます。つまり、上半身と下半身のズレによって体が回転させ、強いパワーを生み出すのが理想なのですが、上半身が下半身と一緒に回転してしまう（胸や頭が残らない）のが原因だと言えます。

上半身と下半身の回転のずれを作る練習方法とは？

ではどのようにその回転のズレを作ればいいのでしょうか。ここではいくつか練習方法を紹介していきます。

バットターゲット

ワンハンドツイスト

素振りの途中で止めて動きを確認する

前足を台に乗せてティー

以上が、バッティングで体重移動と一緒に体がスウェーしてしまう原因と練習方法でした。ぜひ参考にしてみてくださいね。みなさまの野球人生がより良いものになりますように。

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